Informationen für Volkshochschulen

Aktives Rückentraining

Wirbelsäulengymnastik
Jede Körperhaltung, die von der aufrechten Stellung der Wirbelsäule abweicht, belastet vermehrt Bandscheiben, Bänder, Wirbelgelenke und Muskulatur. Mögliche Folgen einer Überbelastung sind vorzeitiger Verschleiß und Kreuzschmerzen. Dass auch jüngere Menschen zunehmend über Rückenschmerzen klagen, liegt aber vor allem an einem zu schwachen Muskelkostüm. Durch Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, funktionelle Übungen sowie Verhaltenstraining und Informationen lernen Sie im Kurs, wie das Kreuz mit dem Kreuz ein Ende haben kann.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Badetuch mit!
Und bitte beachten Sie: Frischoperierte und Personen mit akuten Bandscheibenbeschwerden können leider nicht teilnehmen.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 54,50 €
Erm. Gebühr: 43,50 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:20
Kursnummer:XMR30293
Beginn:10.01.2018
Ende:21.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule der Stadt Selb
  • Lessingstr. 8
  • 95100 Selb