Informationen für Volkshochschulen

Yoga

Im Viniyoga üben wir Asanas (Körperhaltungen) sowohl statisch, als auch dynamisch. Die Bewegungen werden in den natürlichen Atemrhythmus eingebunden, so dass ein harmonischer Bewegungsfluss entsteht, der die Muskulatur dehnt, kräftigt und die Atmung tiefer werden lässt. Atemtechniken (Pranayama) unterstützen dabei. Fordernde und ausgleichende Haltungen wechseln sich ab, damit Körper, Muskulatur und Gelenke gestärkt und gekräftigt werden, aber auch gedehnt und geschmeidig bleiben. Die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit ist unser Ziel.
Die Gedanken kommen zur Ruhe, der Geist kann sich erholen. Auch für Anfänger/innen geeignet.

Veranstaltungsdetails

Ort: Johannes-Kern-Mittelschule
Paul-Goppelt-Str. 4
91126 Schwabach
Gebühr: 70,00 €
Erm. Gebühr: 70,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:14
Kursnummer:181-3203
Beginn:05.03.2018
Ende:09.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Schwabach
  • Königsplatz 29a
  • 91126 Schwabach