Informationen für Volkshochschulen

Selbstverteidigung für Frauen
Sicherheit - Gewaltprävention - Selbstverteidigung

Besonders für Frauen ab 16 Jahren, die noch nie Kampfsport trainiert haben, bieten wir diesen Selbstverteidigungskurs an. Der Kurs wird von erfahrenen Trainern durchgeführt, die mehrere Kampfsportarten auch zusammen mit der Polizei im In- und Ausland trainieren. Nach dem Kurs werden Sie Gefahrensituationen leichter erkennen und sich mit einfachen Mitteln effektiv gegen Angreifer zur Wehr setzen können. Zudem gehen wir auf vorbeugende Gewaltprävention ein um Gefahren von vorne herein vermeiden zu können. Unter realistischen Bedingungen werden Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken eingeübt.
Wir behandeln eingehend folgende Themengebiete: Wie kann ich nachts sicher nach Hause kommen? Was kann ich tun, wenn ich aufdringlich angesprochen werde? Wie geht Selbstverteidigung in typischen Angriffssituationen? Wo tut es dem Angreifer am meisten weh? Wie setzte ich Alltagsgegenstände als Waffe ein? Was ist Notwehr?
Beide Trainer sind lizenzierte BLSV-Trainer für Karate. Wir trainieren barfuß oder mit guten Stopper-Socken.

Veranstaltungsdetails

Ort: Johannes-Kern-Mittelschule
Paul-Goppelt-Str. 4
91126 Schwabach
Gebühr: 67,00 €
Erm. Gebühr: 67,00 €
Abschluss:
Kursform:Wochenendtagung/Seminar ohne Übernachtung
Plätze:14
Kursnummer:172-3001
Beginn:14.01.2018
Ende:21.01.2018
Leitung: Frau Hildegard Herrmann
Herr Karl-Heinz Rudolf
Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Schwabach
  • Königsplatz 29a
  • 91126 Schwabach