Informationen für Volkshochschulen

Body Workout Complete

Wer sich einmal pro Woche Zeit nehmen möchte, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun, ist hier richtig. Wir trainieren alle Muskelgruppen, kümmern uns um Problemzonen und Rückenprobleme, tun etwas für die Balance und die Koordination und runden den Abend mit einer ausgedehnten Stretching und kleinen Entspannungseinheit ab. Ziel ist es, beweglicher und fitter für den Alltag zu werden. Trainiert wird im Zirkel, der nichts mit muffigem Schulsport von früher gemein hat oder gemeinsam in der Gruppe. Es handelt sich um ein abwechslungsreiches, oft funktionelles Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Bänder, Flexibar, TRX, Bälle) mit Musik im Background. Trainiert wird nach individuellem Leistungsstand und der Spaß kommt hier ganz sicher nicht zu kurz. Nur wenn man Spaß an einer Sache hat, wird man sie dauerhaft und gerne weiter machen.

Veranstaltungsdetails

Ort: Volksschule Penzendorf
Asternstr. 11
91126 Schwabach
Gebühr: 79,00 €
Erm. Gebühr: 79,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:14
Kursnummer:181-3500
Beginn:28.02.2018
Ende:11.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Schwabach
  • Königsplatz 29a
  • 91126 Schwabach