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Achtsamkeit im Alltag

Sich ganz auf das "Hier und Jetzt" konzentrieren ist eine Kunst, die wir im Lauf des Lebens oft verlernen. Wir erledigen vieles automatisch, oft sogar gleichzeitig, ohne wirklich bei der Sache zu sein. Wer jedoch achtsam durchs Leben geht, ist nicht nur besser gegen Stress und Sorgen gefeit, sondern bleibt auch länger geistig fit. Achtsamkeitstraining hilft beim Entspannen und lässt uns sogar mit Krankheiten besser zurecht kommen. Gezeigt werden einfache Übungen für jeden Tag.

Veranstaltungsdetails

Ort: Mering; AWO-Begegnungsstätte, Bahnhofstraße 17
Bahnhofstraße 17
86415 Mering
Gebühr: 7,50 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:20
Kursnummer:N14479
Beginn:15.01.2018
Ende:15.01.2018
Leitung:



Einzeltermine: keine Angabe

Anbieter

  • Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e.V.
  • Steubstr. 3
  • 86551 Aichach