Informationen für Volkshochschulen

Präventive Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs für Senioren bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band oder Overball sorgt  für ein abwechslungsreiches Training.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken und Handtuch

Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 16,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:16
Kursnummer:G112k
Beginn:11.01.2018
Ende:25.01.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Kaufbeuren e.V.
  • Spitaltor 5
  • 87600 Kaufbeuren