Informationen für Volkshochschulen

Rücken-Workout (K20)

Der Kurs verbessert neben der allgemeinen Fitness auch die Lebensqualität, denn lästige Verspannungen gehören bei regelmäßigem Training bald der Vergangenheit an. Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht, es sind keine Geräte nötig.

Im Warm-up wird die Hals-, Brust,- und die Lendenwirbelsäule mobilisiert. Dann folgen Übungen, die den oberen und unteren Rücken kräftigen und dehnen. Die Stunde endet mit einem sanften Entspannungsteil.

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk, feste Turnschuhe.

Veranstaltungsdetails

Ort: Dorfen, Turnhalle Eibach
Eibach 27
84405 Dorfen
Gebühr: 43,00 €
Erm. Gebühr: 34,40 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:23
Kursnummer:Q9632
Beginn:22.02.2018
Ende:17.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule im Landkreis Erding
  • Lethnerstraße 13
  • 85435 Erding