Informationen für Volkshochschulen

Dance-Aerobic (K20)

Für ein Tanzfitnessprogramm von ca. 40 Minuten werden 12 Lieder zu einem Musikbogen auschoreographiert. Die Basis bilden Grundschritte aus dem Tanz- und Aerobicbereich. Der Anfang steht für das Aufwärmen bzw. Mobilisieren von Gelenken und Muskeln. Der schnelle Mittelteil ist das Ausdauertraining für das Herzkreislaufsystem. Am Ende des Musikbogens kommt die Abkühlphase, um den Organismus/Körper zu beruhigen. Mit Stretching (Dehnen) schließt die Stunde ab.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 76,00 €
Erm. Gebühr: 60,80 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:14
Kursnummer:Q9750
Beginn:23.02.2018
Ende:15.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule im Landkreis Erding
  • Lethnerstraße 13
  • 85435 Erding