Informationen für Volkshochschulen

Gesund und fit durch Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule

Einganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Tiefenmuskulaturtraining, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z. B. Rubber- und Sveltus-Bänder, Pezzi und Redondo-Bälle, Faszienrollen, Twister, Togo Brasil, Flexibar-Schwungstäbe, etc. (10 Euro Nutzungsgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung steht auf dem Programm. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.

Veranstaltungsdetails

Ort: Dr. Hermann Fendt-Kindergarten, Asbach-Bäumenheim
Am Schmutterwald 41
86663 Asbach-Bäumenheim
Gebühr: 47,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:11
Kursnummer:4412B
Beginn:20.02.2018
Ende:24.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Donauwörth
  • Reichsstr. 32
  • 86609 Donauwörth