Informationen für Volkshochschulen

Gesund und fit durch Wirbelsäulengymnastik - am Vormittag

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bälle, Rubber- und Sveltus-Bänder, Togo Brasil, Flexibar-Schwungstäbe, Faszienrollen, etc. (dafür 10 Euro Nutzungsgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung steht auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.

Veranstaltungsdetails

Ort: Haus der Vereine Mertingen
Schulweg 1a
86690 Mertingen
Gebühr: 29,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:12
Kursnummer:4416/1E
Beginn:11.01.2018
Ende:08.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Donauwörth
  • Reichsstr. 32
  • 86609 Donauwörth