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Fit mit smovey - das effektive Ganzkörpertraining

Trainiere mit smovey effektiv Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination. Das Besondere an den smovey-Ringen sind vier Stahlkugeln im Inneren der Schwungringe, die durch Bewegung eine spürbare Vibration entstehen lassen. Dadurch wird die gesamte (Tiefen-)Muskulatur aktiviert, das Bindegewebe gestrafft, der Stoffwechsel gefördert, das Lymphsystem massiert und entlastet, Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich und der Hals- und Rückenmuskulatur gelöst, das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt u.v.m. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Leihgebühr für die grünen Schwungringe beträgt 10 Euro für den gesamten Kurs und ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bei Bedarf ist diese am 1. Kurstag direkt an die Kursleitung zu entrichten. Eigene Ringe können selbstverständlich mitgebracht werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportbekleidung, Getränk

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 31,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:10
Kursnummer:4438
Beginn:19.02.2018
Ende:19.03.2018
Leitung:
Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Donauwörth
  • Reichsstr. 32
  • 86609 Donauwörth