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Yoga - Förderung der Entspannung Bewegung hin zur Ganzheit

Wir lernen über Asanas das Hatha-Yoga kennen, erfahren, was Atem wahrnehmen und spüren mit Entspannung und Stressabbau zu tun hat, üben unsere Wirbelsäule aufzurichten, die Schultern zu entspannen und so "die Last von den Schultern zu nehmen", lernen das yogische Konzept zum Atem kennen. Die Gedanken sollen zur Ruhe kommen und wir wollen üben, achtsam im Hier und Jetzt zu sein, damit der Geist zur Ruhe kommen kann. Durch Pranayama reinigen wir unser Energiesystem (Nadis) und lassen den Atem, das Fahrzeug für Prana (Lebensenergie) sein. Dieser Kurs gilt als anerkannte Präventionsmaßnahme bei den Krankenkassen.

Veranstaltungsdetails

Ort: Vhs im Bildh. Hof
Alte Pfarrgasse 3
97616 Bad Neustadt
Gebühr: 50,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:13
Kursnummer:G 211
Beginn:21.02.2018
Ende:09.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Bad Neustadt und Rhön-Saale
  • Alte Pfarrgasse 3
  • 97616 Bad Neustadt