Informationen für Volkshochschulen

Auszeit für Körper, Seele und Geist - Ein Tag zur Entspannung und zum Kraftschöpfen

Gönnen Sie sich einen Tag, um die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungsübungen kennenzulernen und zu genießen. Sie kommen zur Ruhe durch:
Standortbestimmung der eigenen Energiebilanz, Reflexion der eigenen Lebenssituation, Entspannungsübungen z.B. zur Achtsamkeit, aus der Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, dem Autogenen Training, Phantasiereisen und Genuss- und Sensibilisierungsübungen, aus dem Yoga und Qi Gong und Ressourcenübungen mit Hilfe kreativer Methoden. Alle Übungen sind auch von sportlich ungeübten Menschen durchzuführen.

Veranstaltungsdetails

Ort: vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg
Gebühr: 46,50 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Veranstaltungstyp
Plätze:12
Kursnummer:329008
Beginn:20.01.2018
Ende:20.01.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Aschaffenburg
  • Luitpoldstr. 2
  • 63739 Aschaffenburg