Informationen für Volkshochschulen

Rückenfit - Beweglichkeit und Kraft für einen gesunden Rücken

Körperliche Arbeit belastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat, insbesondere unseren Rücken. Ein Übungsprogramm speziell für den oberen und unteren Rücken gibt uns die Möglichkeit, dort zu kräftigen, wo wir schwach sind und zu dehnen, wo wir verspannt sind.
Ziel ist es,
Fehlhaltungen zu verbessern
Rückenschmerzen zu lindern
unsere Rückenmuskulatur zu stärken
die Brust-, Bauch- und Beckenmuskulatur zu kräftigen
die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu trainieren
unser Wohlbefinden und unsere körperliche Fitness zu steigern

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 54,00 €
Erm. Gebühr: 54,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:12
Kursnummer:Z4201
Beginn:29.01.2018
Ende:30.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e. V.
  • Neuöttinger Str. 32
  • 84503 Altötting