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Pilates 50+

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Rücken, Beckenboden und Bauch, um so den Rumpf optimal zu stabilisieren und Rückenschmerzen vorzubeugen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper sind für jedes Alter geeignet, in diesem Kurs wird jedoch speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der 50+-Generation eingegangen.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 59,00 €
Erm. Gebühr: 59,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:12
Kursnummer:Z4246
Beginn:06.02.2018
Ende:08.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e. V.
  • Neuöttinger Str. 32
  • 84503 Altötting