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Faszien & Pilates

Fascial Pilates

Voraussetzung: Pilates Trainer/-in, Faszien Trainer/-in

Seit einiger Zeit rückt das Interesse für unser Bindegewebe und die Faszien immer mehr in den Vordergrund. Dieser Workshop stellt die Einflussnahme auf die Faszien in der Pilates Methode vor. Er bietet Erkenntnisse aus der Faszienforschung und die zielgerichtet praktische Umsetzung im Pilates Training an.

Im Workshop wird theoretisches Hintergrundwissen und dessen Umsetzung in die Praxis durch praktisches Erleben der Übungen vermittelt.

Folgende Themen werden u. a. behandelt:

- Was sind Faszien? Wie ist deren Aufbau und Funktion?
- Wie verändert das neue Anatomieverständnis unser Training?
- Was hat es mit dem Tensegrity Modell auf sich?
- Unsere Faszien fungieren als Sinnesorgan. Wie können wir es trainieren?
- Was macht die Trainingsprinzipien von Fascial Fitness aus?
- Möglichkeiten wie Pilatesrolle und -bälle in der Unterrichtsstunde entsprechend eingesetzt werden können.

Erleben Sie wie Pilatesübungen nach den Fascial Fitness Prinzipien variiert werden, um damit neben der Muskulatur auch unser muskuläres Bindegewebe gezielt zu trainieren. Federnde, dynamische Bewegungen und kleinste Mikrobewegungen sind gleichzeitig Teil einer Fascial Pilates Stunde. Erfahren Sie auch wie Übungen aus dem Fascial Fitness helfen können Pilatesübungen optimal vorzubereiten und eine wertvolle Ergänzung Ihrer Pilatesstunden darstellen.

Veranstaltungsdetails

Ort: vhs
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar
Gebühr: 44,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Veranstaltungstyp
Plätze:12
Kursnummer:18-3211
Beginn:21.04.2018
Ende:21.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Bayerischer Volkshochschulverband
  • Fäustlestr. 5a
  • 80339 München