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Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses". Die in der Körpermitte liegende Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden ganz gezielt angesprochen. Pilates-Übungen werden ruhig, fließend und sehr konzentriert ausgeführt.

Veranstaltungsdetails

Ort: 89 Pliezhausen
Friedrichstraße 50
72124 Pliezhausen
Gebühr: 66,00 €
Erm. Gebühr: 66,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurs / Lehrgang
Plätze:15
Kursnummer:181-89311
Beginn:19.02.2018
Ende:09.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Tübingen
  • Katharinenstr. 18
  • 72072 Tübingen