Informationen für Volkshochschulen

Ausgleichsgymnastik 50plus

Ziel dieses Kurses ist, mit Hilfe von Kleingeräten und mit Unterstützung der Musik die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Schnellkraft zu fördern und zu trainieren. Nach einer Aufwärmphase trainieren wir mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen, wobei der Bauch- und Rückenmuskulatur besondere Beachtung geschenkt wird. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund, da die Übungen individuell abgestimmt werden können. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.

Veranstaltungsdetails

Ort: 15 Tübinger Räume, sonstige
Rammertstraße 27
72072 Tübingen
Gebühr: 60,70 €
Erm. Gebühr: 60,70 €
Abschluss:
Kursform:Kurs / Lehrgang
Plätze:15
Kursnummer:181-32060
Beginn:20.02.2018
Ende:17.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Tübingen
  • Katharinenstr. 18
  • 72072 Tübingen