Informationen für Volkshochschulen

Folge: Starker Rücken - Starke Haltung (Training für Frauen und Männer)

Stärken Sie Ihren Rücken, damit er leistungsfähiger wird und Sie durch den Alltag trägt.
Der Kurs ist geeignet für alle, die einen Ausgleich für einseitige oder fehlende Bewegung suchen.
Abwechslungsreiche und vielseitige Übungsformen verbessern Kraft sowie Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur und wirken muskulären Dysbalancen entgegen. Verschiedene Kleingeräte kommen zum Einsatz, Stütz- und Koordinationsübungen stärken den gesamten Körper und stabilisieren dadurch Ihre Haltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, bequeme Kleidung.

Veranstaltungsdetails

Ort: Altes Feuerwehrhaus
Hauptstraße 141/Ecke Wingertstr.
69207 Sandhausen
Gebühr: 15,00 €
Erm. Gebühr: 15,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:14
Kursnummer:ZK-L6 1148
Beginn:15.01.2018
Ende:05.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Südliche Bergstraße e.V.
  • Ringstr. 1
  • 69168 Wiesloch