Informationen für Volkshochschulen

Folge: Progressive Muskelentspannung

Mit der Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson können unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden und Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, arthritische Beschwerden, Herzbeschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Ängste verbessert werden.
Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen wird dort eine stärkere Durchblutung erreicht, die der Körper als Entspannung wahrnimmt. Ziel ist es, das Erlernte regelmäßig zu üben und in den Alltag zu integrieren.
Wir üben im Sitzen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke, ein Kissen und Wasser zum Trinken.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 17,00 €
Erm. Gebühr: 17,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:8
Kursnummer:ZK-L2 0328
Beginn:11.01.2018
Ende:01.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Südliche Bergstraße e.V.
  • Ringstr. 1
  • 69168 Wiesloch