Informationen für Volkshochschulen

AROHA - Fitness und Prävention in Einem

Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und nach hinten, verbunden werden. Ein neuer Gesundheitskurs, der Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.

· Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
· Das Training besitzt eine mittlere Intensität, ist schonend für die Gelenke
· Es wirkt positiv auf das Herz- Kreislaufsystem und kurbelt die Fettverbrennung an
· Für alle Altersgruppen und Fitness-Levels möglich

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 61,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:12
Kursnummer:03118
Beginn:01.03.2018
Ende:12.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule St. Georgen
  • Hauptstr. 9
  • 78112 St. Georgen