Informationen für Volkshochschulen

Neue Rückenschule nach KddR

Eigentlich ist unsere Wirbelsäule eine tragfähige, dynamische Körperachse. Viele haben jedoch eher ihr "Kreuz mit ihrem Kreuz". In diesem Kurs werden Möglichkeiten gezeigt, leichteren Beschwerden und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Die Teilnehmenden erhalten Informationen zum Aufbau der Wirbelsäule und zur Bedeutung von funktionsgerechter Haltung und Bewegung. Diese werden angeleitet und eingeübt. Einen weiteren Schwerpunkt bilden Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, die sich auch gut zu Hause durchführen lassen. Abgerundet wird die Stunde mit ganzheitlichen Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Bitte mitbringen: Decke, Kissen.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 39,00 €
Erm. Gebühr: 31,20 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:15
Kursnummer:W17-30219Z
Beginn:11.01.2018
Ende:22.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Eberbach-Neckargemünd e.V.
  • Bussemerstr. 2a
  • 69412 Eberbach